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赣《州文》明网:防「疫宅」在{家}不运动 「当心脑中风」

记“者”吴“亮”仪/ 台[北]报导

武 汉『肺炎疫情在』海内【延】烧,{许多}人<选择>在家(不)外出以免遭(熏)染,不《外》医「师提醒,」有『心』血{管}疾病、『脑中』风病史的(民)众,《若在家时间》变‘长、又没流’动,『脑』中风【风】险会增‘添至’少25%「以上。

澄清」医院『神』经〖内〗科主「任」叶守正【指出,】对比【天】天只坐【着3】小时『的』民『众,』久{坐逾6}小<时,殒>命风险『恐增添19%;而』相较于【高】流〖动〗量者,低 流[动量]的民 众 中风[风险更]将 凌驾25%之多。

心 血[管]患者 中『风』风《险》增‘添

叶’守【正】说,几天下来『长』时间【久坐,恐】导‘致下’肢静{脉}壅【闭,】血液<凝>聚形成「血」栓。等起身 走[动时,]体 内『血液会将血』栓冲散成{小血}块,随 着[体循环]若 流『到脑部,则』将《导致脑》血『管栓』塞、脑‘中’风。

另外,「天」气温差转变【大,】早(晨)起床2‘小时’内(体)内交{感神}经【兴奋、类】固醇「荷尔」蒙{浓}度『增』添,使{心跳、}血压上 升,[经由整夜]睡 眠{人}体‘血’液(更浓稠,)种<种>因素交‘织’下,「脑」中‘风的发生风’险〖也〗增添。

叶守“正说,65岁以上”许{多三}高‘病’患, 例[若有]糖尿 病、〖高血压,〗甚《至》两种慢性 病[都]有, 而〖武〗汉肺<炎>对(这)类病《患》的『杀』伤<力>很(强,)因此《这》些{高风险}族群「少」去“人多”的 地[方]制 止“熏染是对的。

”不外(他)提<醒,>最“主要”的“仍”是‘定时’吃 药,[不要待]在家不流 动「又」不吃药,(第)二是饮《食》要 注[意,]面食类要 削减。

多扭[腰]摆臀 制止久 坐少【动

叶】守正说,民“众”总【会】以〖为脑〗中<风>的结果不{是殒}命,就是失「能卧床,」但《有脑》中风症状后『尽速』拨「打119」送“医,”只要实“时”透过静「脉」血栓消《融治》疗,高达4成<患者出院>后『都』能〖恢〗复<往常生>涯。

“叶”守正提醒, 居家防[疫]时 代 在家中[也]要 适“度”运‘动,舒展、肌’力「训」练,或是客‘厅’往(返走动、)原地“扭”腰 摆[臀]和 家“人”一《起》舞蹈<等,>制止久坐少《动,》以促进「身体」康【健,才气】更有效{地}匹〖敌肺炎疫〗情,也制「止」脑中风。

▲康「健防」疫<意>识『仰面,』居‘家运动’风{潮}更【旺。﹙】本“报”资“料照﹚

▲”最主要的<仍是>定《时》吃药,不《要待》在(家)不流动〖又〗不『吃药。﹙本』报资料照﹚


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