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余「姚市:」康健行{业}的大{圈}套,你是不 是也[中]招

早“上”起床,1片1000mg维<生>素C,1【片500mg】维生「素E,再」来〖个〗钙‘片配一杯’水,【一】口(吞)下,{是不}是感受精神{矍铄,甚}至(连)饭都不(用)吃〖了?

有〗若干人【信赖维】生(素片)就『是神医良』药,吃(几片)就<能>知「足」人【体一天】的微{量元素}所需。而且许“多人”已{经养成}了 习[惯,天]天 不《来》几『粒总感受自』己《要缺乏》维〖生〗素了,{尤}其〖是〗那些步【入中年的】人,总(是)以为维生“素”可{以}抗癌,(可)以【延】缓朽迈,以 是[这些]器械也 就成为了<他们>的‘屡见不’鲜。

‘然’而,这“一切都只”是‘个’圈「套,可以说是21」世『纪』最《大的圈》套。仅仅「在美国,」维<生>素和【其】他<补剂产业>零{售}业‘销售’额<已达到361>亿美元,其中「的大头」是维「生」素的孝敬。

《与》大 量[营]养 物质(碳「水、」脂肪和〖蛋〗白(质))相对应,维〖生素和〗矿物质“被称”为微量“营”养‘物质,’其‘介入了许’多“主”要『的』代「谢」历程,“而”且对‘于维持人’体『内』环 境的相[对稳固也]施展 着主要作『用。只管它们』很(主)要,但(并不是说)越多越(好,)多了反而“会”对 身[体发生不良]影响。成人 历《久》摄入跨越4000IUs(的维生素D)会「导」致‘严重’的心脏问题。〖很多人被〗建『议』吃B12,但实在“只有3%的”人群才(有B12缺)乏〖的〗症【状,在现】实《中,只要摄》入正常“量”的〖谷〗物『和』肉{类就足够}了。

摄[入]维 生『素片』来『延缓朽迈?』在2012《年》的“大型”数 据剖析[研究]了21篇 文献共《涉》及91074《人,》效〖果明确〗显「示,摄入维」生素片对‘于延缓朽’迈是《没有任》何(作用,是的,)没有任 何[的]作 用。

「那抗」癌, 削减疾[病]和削 减身「体」其〖他〗康健问‘题呢,维生素’片{会}有积〖极〗作【用吗?】维生素『片对此却毫』无「孝敬。2006」年一个《对》于20篇文<献>研究的系统<的剖>析 显[示,]对 于〖阻〗止癌《症》削(减)疾「病」无<任>何影响。2013年的《研》究<得出>了一〖样〗的【结论:】康“健”的《人群中,》摄入维生{素}片对于【阻】止‘癌症和’心(血)管(疾)病没【任何作用。】想{提高大}脑(的)认《知》功效?仍‘然没’用!

『再好』比<弥>补〖镁〗元素,这些维(生)素片【的】镁【元素都是】通过氧化“镁”的(形)式<存在>的,这“种”形【式的镁是】最廉「价的存」在「形」式, 而人[体]也 难以{吸收,}以是岂【论】产物宣扬(含)有X<元素>若干《克,生物利用》率“这么低”有什(么)用。加倍让「人郁闷」的「是,」由于是{单}独〖地〗弥(补)维生素《和》矿物质(不『像在』真正【的】食(物)里),它「们中一部」门‘的’吸收率是异<常异>常<低>的。,

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