快捷搜索:  as  2141  1891  test  1831  创意文化园  1888  2055

usdt充币教程(www.6allbet.com):长寿的窍门就是懒!越懒越康健!







工蜂终日劳碌,飞驰一直,但3~6个月即亡;乌龟生性迟滞、雷打难动,但寿命高达150年!


因此,想要长寿,我们应该学会“懒”!固然,这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒,从而懒出康健,懒出长寿!


天气欠好,懒得起早


青壮年人康健讲求闻鸡起舞、起早行早,而老年人起早应根据时令、天气而定,不必硬性起早,强制磨炼。

,

欧博手机版下载

欢迎进入欧博手机版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,



不合口味,懒得多食


老年人口味宜清淡,少荤多素,少盐多醋,食物宜稀烂,营养要厚实。对偏硬、刺激性强的食物要少吃或不吃,对不卫生及霉变食物要拒吃,严防病从口入。



步履稳缓,懒得着急


老年人骨骼老化,已不顺应步如风。故出门要三思而行,实事求是,措施稳健,防止摔倒摔伤。


发表评论
sunbet声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片

您可能还会对下面的文章感兴趣: