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ug环球app下载:这些坑人的“养生知识”,害了很多人,别再做了!

这些坑人的“养生知识”,害了很多人,别再做了!

生涯中

很多人都听过林林总总的“康健建议”

“适量饮酒,有益康健”

“输液可以疏通血管”

“趁热吃,对肠胃更好”

……

实在

这些坑人的“养生知识”

害了很多人!


1适量喝酒,有益康健


信赖不少小伙伴都听过“适量饮酒,有益康健”这种说法,甚至生涯中有一些所谓的“康健建议”中说,天天适量喝酒可以“活血”,适量喝红酒和可以软化血管的说法。

然而,这个看法生怕也是错误的!

2018年8月,天下顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出:喝酒直接导致了全球280万人的殒命,最平安的饮酒量为0,即不饮酒才能对康健有益!

由于人口众多,中国是全球饮酒致死最多的国家,每年有70万国人把命喝没了(65万是男性)!


2016酒精导致男性殒命人数


同时,酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。2014年天下癌症讲述中做出了一个统计——大量饮酒的受试者(天天大于3次)相比于不饮酒的人,更容易罹患五种癌症:上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。

正如柳叶刀的研究中指出,最平安的饮酒水平是“0”,即滴酒不沾也比少量饮酒风险更低。

因此,喝酒没有“适量”,最康健的做法就是一滴也别喝!


柳叶刀文章结论,平安饮酒量为“0”




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